lundi 18 avril 2005
Comment j’ai arrêté de fumer
J’ai fumé la moitié de ma vie, depuis l’age de 15 ans jusqu’à 33 ans. Au début on se fait avoir par la clope parce qu’à l’époque c’était la mode de fumer. Rappelez vous, on pouvait rentrer chez n’importe qui et allumer une clope sans avoir besoin de demander la permission.
Maintenant dans un dîner vous êtes seul comme un con à fumer au balcon. De moins en moins de gens fument et c’est pas plus mal. Alors pourquoi pas moi ?
J’avais déjà essayé plusieurs fois mais à chaque fois sans succès : humeur massacrante, envie de fumer tout le temps… Bref que des échecs.
Et puis j’en ai eu marre. A la fin j’étais à deux paquets de clopes par jours. Cela faisait longtemps que je me motivais et cette fois j’ai pris du ZYBAN.
La première semaine on à le droit de fumer et on prend un cachet par jour, et bien sans aucune volonté je suis passé de 2 paquets à 6 puis 4 cigarettes par jours.
Je me suis dis cool chez moi le zyban ça marche (c’est un médicament assez fort et je connais des gens qui n’ont pas supportés)
Et puis le deuxième semaine on passe à deux comprimés par jour et là j’ai dis stop définitivement, c’était le 27 janvier 2005.
Bon comme il n’y a pas de nicotine dans le zyban le premier jour j’étais bizarre, je suis aller me louer 5 DVD et je suis resté scotché sur mon canapé. Pour être honnête j’ai quand même eu du mal les 3 premiers jours.
En plus du zyban je traînais sur différents forums internet qui parle de l’arrêt du tabac et j’entendais souvent le nom d’un type qui revenait souvent : Allen Carr et sa méthode.
Il avait écrit un livre que je me suis empressé d’aller acheter ( 6 euros à la Fnac)
Je doute que les personnes qui ont fini le livres aient écrasées leurs dernières cigarettes et arrêté définitivement (pour les gros fumeurs) moi j’avais vraiment besoin du Zyban. Mais ce qu’il dit est vraiment intéressant et aide surtout à passer du statut d’ex fumeur à celui de non fumeurs : Quelle différence ? elle est énorme, entre celui qui vit sans avoir envie de fumer et celui qui à l’impression de toujours avoir besoin d’un clope et qui se prive.
Depuis la première semaine d’arrêt du tabac je redécouvert une énergie fabuleuse, chez moi en plus le Zyban me boostais vraiment je n’arrêtais pas de courir dans tous les sens.
Et cela fait trois mois maintenant, j’ai arrêter le Zyban mais je ne fume toujours pas et je ne fumerais plus jamais.
Pourquoi : Le zyban m’a aidé à me sevrer facilement et en restant de bonne humeur.
Le livre D’allen Carr : la méthode simple pour en finir avec la cigarette m’a aidé à tenir le coup et à garder le moral et surtout il m’a convaincu que je ne perdais rien à arrêter la cigarette.
Bref si vous voulez arrêter de fumer, essayer le mélange Zyban et Allen Carr, si ça à marché pour moi ça marcherera pour vous.
Bonne chance
Commentaires
Félicitations ! Et bienvenue dans la famille !
????
Bravo!!! Moi j'y arrive pas et je voudrais avoir un renseignement sur ce fameux zyban: faut-il une prescription médicale??? combien coùte ce traitement??? n'y a t-il pas une accoutumance voir une addiction à ce médicament??? Merci de ta future réponse. J'adore ton blog... Envoie moi un mail à l'occasion... ;)
Bonjour pit
Merci pour tes commentaires sur le blog, pour le zyban oui il faut une prescription medicale et la boite pour 1 mois coute 90 euros, si tu fumes un paquet par jour tu es vite gagnant.
Bien sur en france ce n'est pas remboursé par la sécu, il n'y a pas de dépendannce car tu arrètes progressivent, c'est quand même un medicament assez dur, j'ai des amis qui ne l'on pas supporté.
Bon courage ça vaut le coup.
Euh...si on lit rétrospectivement, finalement ça a pas si bien marché que ça, alors ;)
Allez, soyons forts, bougeons nous, croyons-y, and let's STOP :)
Non Jude j'ai appris pleins de choses, faut persévérer, c'est comme ça qu'on y arrive.
ZYBAN
trop cool !!!! un zybaneure avec du recul !!!
j' entamme la deuxieme semaine aujourd hui ! donc je suis content de trouver qq un avec un resultat !
d apres les dates ca doit faire 1 an ,? et maintenant ?
Anthony
club positif
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